心气合一的念佛妙法

林钰堂



一、前言

净土宗的古德传下一个心气合一的念佛方法,就是一边念佛,一边注意呼吸。这样很容易达到一心念佛的效果。密宗的修行,基于「心气不二」的教授,也是由调心与调气,而要达到心气合一。但是密宗的修法,需要深入专修才行,不是一般人做得到的。本文所介绍的方法,是基于净土宗原有的方法,再加上简化的密宗观想,以供一般学佛者应用,而迅速地达到「自净其意」的效果。这个修法包含了深呼吸,对健康也有益处,堪称为「一举数得」的妙法。愿念佛大众辗转相传此法,普蒙法益。

二、本法

于空气清新处,或坐或立。心中平缓绵绵默念「阿弥陀佛」。观想全宇宙的空气,皆蒙阿弥陀佛转化为智慧及慈悲的白光。闭嘴,以鼻缓缓吸气入小腹。观想此光入体后,遍布全身。闭气片刻。缓缓以鼻呼气,同时观自身所有病苦、业障、烦恼皆化为恶臭黑气而出。此等黑气在阿弥陀佛的光明里,都被无限的佛力转净了。

重复上述之呼吸及观想。想自身愈来愈充满佛的光明,原有的业障烦恼愈来愈少。修最后一次呼吸时,想全身清凉畅快光明,而业障烦恼已完全除去。然后,合掌感谢阿弥陀佛的加被,并祈愿众生同享此恩。

初修可连续修十五分钟;修久以后,可渐渐延长。

闭气的时间,随其自然增加,不可勉强。   


                       一九九○年九月十九日
                       于美国加州爱尔舍利多市寓所


[Home][Back to list][Chinese versions Only][劝念佛目录]